لوگو پرسان پرسان
ثبت نام
راهنما
دانلود اپلیکیشن

تفکر و سبک زندگی هشتم -

بخش اول تفکر و سبک زندگی هشتم

بازگشت
Alireza
Alireza Bazyar

تفکر و سبک زندگی هشتم. بخش اول تفکر و سبک زندگی هشتم

استرس چیست و راههای مقابله با آن چیست؟

جواب ها

جواب معرکه

تصویر دانش آموز
Adnan Ashourinia

تفکر و سبک زندگی هشتم

استرس یا تنیدگی، وارد شدن فشار روانی به یک فرد به دلیل رو به رو شدن با یک مشکل، مصیبت، حادثه ، یا قرار گرفتن در یک موقعیت ناراحت کننده است روشهای صحیح کنترل استرس: یکی از راه های اصلی مقابله با استرس،تلاشهایی است که معطوف به برطرف کردن مشکل یا مسئله استرس آور یا به حداقل رساندن آنهاست که مقابله های مسئله مدار گفته می شود. مقابله های مسئله مدار مثل:فکر کردن در مورد مشکل،جستجوی اطلاعات،استفاده از مهارت حل مسئله،آموزش رفتار جرات مند،برنامه ریزی، مدیریت زمان، مقابله با افکار غیر منطقی و تفکر مثبت جایگزین نفکر منفی ،مراجعه به روانشناس و.. یکی دیگر از راه های کنترل استرس مقابله های هیجان مدار است.کوشش های معطوف به حداقل رساندن احساسات و هیجان های منفی ناشی از موقعیت استرس آور که هدف آن ها آرام ساختن خود و رهایی از آشفتگی و پریشانی ناشی از واقعه استرس آور است. مقابله های هیجان مدار مثل:گوش دادن به نواهای آرامش بخش و نشاط آور، ورزش کردن،تفریح،مسافرت،دعا و عبادت و فعالیتهای معنوی،خواب آرام،تغذیه مناسب حمایت اطافیان،ایجاد ارتباط با دیگران و جلب حمایت های اجتماعی،تکنیک های آرامسازی (ریلکسیشن) تایید لطفاً

1 نفر پسندیده اند .

1 نظر ارسال شده

سوالات مشابه

طاها محبعلی

بخش اول تفکر و سبک زندگی هشتم

سلام من همه این ها نوشتم ولی شک دارم می‌دونم عجیبه اگ میشه جواب هاشون رو بگید که شک نکنم 1-مهمترین مواردی که در نوشتن طرح پژوهشی به ان توجه میکنیم کدامند؟ 2-گذارش یک پژوهش به طور ساده شامل چه مواردی است؟ 3-موفقیت را تعریف کنید و آداب معاشرت یعنی چه؟ 4-برای داشتن ادب در گفتگو چه مواردی را باید رعایت کرد؟ 5-مهمترین مهارت های سخن گفتن موثر را نام ببرید؟ 6-روش های مهار نفس را بنویسید؟ 7-رهنمود؟ ی بهداشتی در دوران بلوغ را بنویسید؟ 8-عوارض جسمانی و روانی اعتیاد دار بنویسید؟

جواب معرکه
نمایش جواب
jinx-! ‌...
jinx-! ‌...

بخش اول تفکر و سبک زندگی هشتم

میشه لطفا چند تا نمونه سوال از بخش اول و دوم و سوم تفکر بدین؟ من اینجا نوشتم بخش اول ولی درکل برای ترم اول میخوام

نمایش جواب
نجمه جنامی

بخش اول تفکر و سبک زندگی هشتم

میشه جزوه های صفحه ۳۲ تا ۵۶ رو برام ارسال کنید فردا امتحان دارم لطفا....

نمایش جواب
ایلیا براتی
ایلیا براتی

بخش اول تفکر و سبک زندگی هشتم

موفقیت چیست

نمایش جواب
🤗Z🤗 Zanganeh
🤗Z🤗 Zanganeh

بخش اول تفکر و سبک زندگی هشتم

سلام دوستان تحقیق برای پروژه با موضوع تفاوت رشته انسانی و تجربی میخواستم هر کس مطالبش کامل هست برام ارسال کنه ممنون میشم و حتما تایید میکنم و معرکه میزنم🌺

نمایش جواب
mana 👩🏻‍🎓
mana 👩🏻‍🎓

بخش اول تفکر و سبک زندگی هشتم

جواب بدید سریع همه رو میخوام

جواب بدید سریع همه رو میخوام
جواب معرکه
نمایش جواب
فی فو فی فو

بخش اول تفکر و سبک زندگی هشتم

سلام بچه ها تو رو خدا کمکم کنید من هرچی درس میخونم یاد نمیگیرم جامو عوض کردم کسی کنارم نیست زمانی که درس میخونم همه جا ساکته با صدای بلند درس میخونم اما باز یاد نمیگیرم هرکی جواب داد جواب 👑رو میزنم

نمایش جواب
فی فو فی فو

بخش اول تفکر و سبک زندگی هشتم

اولش که درس میخونم خیلی انرژی دارم اما بعدش خوابم میاد و اصلا انرژی درس خوندن ندارم و این باعث میشه برنامه ریزی به هم بریزه به نظرتون باید چیکار کنم هرکی گفت جواب مرکعه رو میزنم

جواب معرکه
نمایش جواب
Mohammad Reza Akbari

بخش اول تفکر و سبک زندگی هشتم

سلام بچه ها هر کی که نوشته داخل کتاب برام بفرسته ممنون

سلام بچه ها هر کی که نوشته داخل کتاب برام بفرسته ممنون
نمایش جواب
Army bts

بخش اول تفکر و سبک زندگی هشتم

سلام کسی جواب صفحه ۳۹ تفکر و داره میشه بگین؟

سلام کسی جواب صفحه ۳۹ تفکر و داره میشه بگین؟
سوال واضح !
جواب معرکه
نمایش جواب
zibA tab
zibA tab

بخش اول تفکر و سبک زندگی هشتم

لطفا جواب بدید صفحه۲۳تفکر هشتم

لطفا جواب بدید صفحه۲۳تفکر هشتم
جواب معرکه
نمایش جواب
رمضان افضلی
رمضان افضلی

بخش اول تفکر و سبک زندگی هشتم

سلام میشه برام پروژه درباره هر چی باشه برام بفرستید

نمایش جواب
محمد سلیمانی

بخش اول تفکر و سبک زندگی هشتم

بچه ها تحقیق یا همون پروژه کلاس هشتم رو میخوام در مورد هرچی باشه اشکال نداره بفرستید سریع تایید می کنم

نمایش جواب
محمد سلیمانی

بخش اول تفکر و سبک زندگی هشتم

پروژه برای کلاس هشتم میخوام از هرجا باشه اشکال نداره فقط واضح باشه سریع تایید میکنم ❤

نمایش جواب
فی فو فی فو

بخش اول تفکر و سبک زندگی هشتم

بچه ها بنظرتون مدرسه حضوری بهتره یا آنلاین چون من توی دوراهی گیر کردم واسه انتخاب مدرسه دلیلم بیارید هرکی جواب داد جواب معرکه رو میزنم

جواب معرکه
نمایش جواب
👑شاه👑 پسر👑
👑شاه👑 پسر👑

بخش اول تفکر و سبک زندگی هشتم

سلام امتحان میان ترم هستش لطفا تا ساعت ۱۰ صبح برام بفرستید تایید میشه تا صفحه ۵۲ هستش

سلام امتحان میان ترم هستش لطفا تا ساعت ۱۰ صبح برام بفرستید تایید میشه تا صفحه ۵۲ هستش
جواب معرکه
نمایش جواب
فی فو فی فو

بخش اول تفکر و سبک زندگی هشتم

هرکسی دست خطش قشنگه اینو بنویسه بفرسته جواب مرکعه رو میزنم

هرکسی دست خطش قشنگه اینو بنویسه بفرسته جواب مرکعه رو میزنم
جواب معرکه
نمایش جواب
Mona mdi

بخش اول تفکر و سبک زندگی هشتم

اگه میشه حلش کنین لطفا تا ۱۱:۵۰دقیقه وقت دارم

اگه میشه حلش کنین لطفا تا ۱۱:۵۰دقیقه وقت دارم
نمایش جواب
فاطمه حسن پور

بخش اول تفکر و سبک زندگی هشتم

به نظر شما زیبایی چیست؟

نمایش جواب
فی فو فی فو

بخش اول تفکر و سبک زندگی هشتم

دوستان اگه میشه عکس اینو بکشید و بفرستید جواب معرکه رو میزنم 👌

دوستان اگه میشه عکس اینو بکشید و بفرستید جواب معرکه رو میزنم 👌
جواب معرکه
نمایش جواب
لیست سوالات مشابه